Bewegung mit Buteyko
Wählen Sie eine Aktivität, die Sie regelmäßig tun können.
🚴 Regeln für Bewegung
Exercise with Buteyko
Choose an activity you can do regularly.
🚴 Exercise Rules
Allergien managen
Gut durchlüften
HEPA-Filter verwenden
Teppiche reduzieren
Managing Allergies
Ventilate well
Use HEPA filter
Reduce carpets
Medikamente – Wichtiger Hinweis
Setzen Sie Medikamente nur nach Absprache mit Ihrem Arzt ab. Zeigen Sie Ihrem Arzt, dass Buteyko in den Asthma-Leitlinien erwähnt wird.
Medications – Important Note
Only stop medications after consulting your doctor. Show your doctor that Buteyko is mentioned in asthma guidelines.
Erkältungen vermeiden
Der häufigste Ansteckungsweg geht über die Hände.
• Hände oft waschen
• Nicht ins Gesicht greifen
• Nasenatmung schützt natürlich
Avoiding Colds
The most common infection route is through hands.
• Wash hands often
• Don't touch your face
• Nasal breathing protects naturally
🎉 Gratulation!
Sie haben alle 8 Module abgeschlossen!
Feiern Sie Ihre Erfolge! 🏆
🎉 Congratulations!
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